No malas, izjādes ar zirgiem var izskatīties pārāk vienkārša nodarbe ir tikai jāsēž  un jādod zirgam dažas vienkāršas instrukcijas, piemēram, iet un pagriezties. Ejot izjādē, zirgs dara visu darbu, vai ne? Nepareizi. Jāšanai ar zirgiem ir daudz vairāk, nekā varētu gaidīt. Un ir priekšrocības, kas pārsniedz vienkāršu baudījumu; fiziski, garīgi un emocionāli.

Fizisks

Jāšana attīsta līdzsvaru un koordināciju. Lai veiktu zirgu, nepieciešama kustība, kas prasa ķermeņa apziņu. Izjādes arī izmanto daudzus muskuļus; vissvarīgākais ir kāju, vēdera, plecu un muguras muskuļi. Izjādes nav atkarīgas tikai no spēka, bet spēcīgas elastīgas muskuļu atbalsta stabilitāte un koordinācija. Lielākā daļa jauno jātnieku atklās, ka viņu iekšējie augšstilbu muskuļi, īpaši gracilis muskuļi, kļūst sāpīgi, bet muskuļi ātri izstiepsies un nostiprināsies.

Izjādes ar zirgu pastaigā stimulē iekšējos orgānus, tāpat kā staigāšana ar kājām. Tas palīdz paaugstināt aknu darbību un gremošanu, kā arī padara lielisku terapijas iespēju tiem, kas pārvietojas ratiņkrēslos. Jums tiks dedzinātas kalorijas. Saskaņā ar Dr Pamela Peeke teikto „Body for Life for Women”, vispārējā zirgu izjādes ir 5 kalorijas minūtē 150 mārciņu sievietei. Palieliniet braukšanas ātrumu un attālumu, un jūs palielināsiet sava darba intensitāti un sadedzināsiet vairāk kaloriju.

Izjādes ar zirgiem ir sporta veids, kurā var piedalīties jebkura vecuma cilvēki. Tā kā daudzi cilvēki tuvojas saviem vidējiem gadiem, viņiem beidzot ir laiks un resursi, lai realizētu sapņus par zirgu izjādes vai īpašumtiesībām. Ar pareizu instrukciju un norādījumiem nav iemesla, kāpēc cilvēki četrdesmit un vairāk gadu nevar iemācīties braukt vai braukt. Daudzi pensionāri ir iemīlējušies vai devušies savos „zelta gados” ar mīļāko zirgu kompanjonu.

Kā jūs līgavainis, tīri staļļi, nēsājat sētas, aprīkojumu vai ķīpas, jūs arī veicat svara slodzi, kas palīdz uzturēt kaulu masu. Lai gan izjādes, kopšana un izspiešana ir labs vingrinājums, daudzi braucēji, kas vēlas sacensties augstākā līmenī, uzskata, ka ir lietderīgi pacelt svaru un veikt galvenās spēka mācības, piemēram, jogas un Pilates.

Garīgā

Sākumā, jūs varat justies, ka tikai mācīšanās palikt un vadīt zirgu ir izaicinājums. Kad tas kļūst viegli, daudzas citas mācīšanās iespējas ir pieejamas. Kā jūs virzāties ar zirgiem un zirgiem, jums vienmēr būs jautājumi un problēmas. Pat pieredzējušākais jātnieks atzīst, ka vienmēr ir kaut kas jauns, lai mācītos.

Pētījumi liecina, ka mūžizglītība var novērst atmiņas zudumu. Tāpat kā jūsu muskuļiem, jūsu smadzenes vajag izmantot, lai saglabātu jaunību un elastību. Izjādes nodrošina aktīvas iespējas, kā saglabāt jūsu smadzenes. Izjādes var nodrošināt daudzas panākumu iespējas. Neatkarīgi no tā, vai esat iemācījušies ievietot trotu vai saņemt augstus atzīmes brauciena pārbaudē, jūs labi jutīsieties par to, ko darāt.

Emocionāls / garīgs

Daudziem zirgs ir saikne ar dabu, vai viņi brauc pa gredzenu vai pa taku. Daudziem cilvēkiem, strādājot ar savu zirgu, ir atrodama draudzība un mierinājums. Lai gan izjādes var radīt savu neapmierinātību un izaicinājumus, vairums cilvēku to uzskata par relaksējošu laiku. Tāpat ir pievilcīga arī līdzīgu aktivitāšu baudīšana. Ir jautri kopā ar draugiem iegūt nodarbību, komandas centienus, piemēram, uzmontētas spēles vai urbšanas braucienus, vai takas braucienu.

Ja jūs alkst vienaldzību, tad to var nodrošināt arī braukšana vai braukšana. Daudzi zirgu īpašnieki jūt, ka viņu zirgs ir nedaudz no radniecīga gara, kas sakrīt ar savām jūtām un emocijām; vairāk nekā jebkurš cilvēks. Stresa laikā zirgs var būt kluss draugs, kurš bez sprieduma vai vainas.

Aija Riekstiņa

Sveiki, lasītāji!

Mani sauc Aija, un nāku no Jēkabpils, šī ir mana dzimtā pilsēta, tādēļ uzskatu to par viss skaistāko. Mūsu pilsēta ir aktīva, un ar katru gadu tā attīstās, un kļūst draudzīgāka jaunajām ģimenēm. Es ļoti lepojos ar savu pislētu, ceru, ka Jūs ar!